3 llaves para la plenitudDisminuye el estrés, identifica tus creencias limitantes y vuelve a confiar en ti.
Un espacio guiado, en vivo y en grupo pequeño, para salir del modo automático y descubrir que vivir de otra forma es posible.
Sientes que la vida se te va en piloto automático
- Vives con un nivel de estrés alto y te cuesta reconectar contigo mismo.
- Te falta confianza en ti para lograr tus metas, aunque sabes que podrías dar más.
- Hay pensamientos que se repiten en tu mente y te frenan una y otra vez.
- Sientes que perdiste la esperanza de un futuro mejor y no sabes por dónde empezar.
“No es el estrés lo que nos mata, es nuestra reacción a él.” — Hans Selye
No se trata de pensar positivo. Se trata de pensar con verdad.
En el taller 3 llaves para la plenitud aprenderás a identificar tus creencias limitantes y recuperarás la confianza en ti mismo para lograr aquello que anhelas.
Saldrás del modo automático y tomarás conciencia de que vivir de otra forma es posible, con herramientas respaldadas por la neurociencia y la psicología conductual que podrás seguir usando todos los días.
No es teoría: es trabajo real, contigo, en vivo.
Las 3 llaves que trabajaremos juntos
Pensamientos y palabras
Lo que te dices todos los días construye o destruye tu realidad. Con las 5 preguntas del Dr. Maultsby identificaremos la creencia que más te está frenando y la transformaremos en una que te impulse.
Meditación
Una meditación guiada en vivo, enfocada en tu creencia específica. Aprenderás a llevar tu mente del estado de alerta a la relajación consciente, donde el cerebro puede soltar tensiones y encontrar respuestas.
Hábitos y rueda de la salud
Calificarás las 8 áreas de tu bienestar para ver tu vida con claridad y saldrás sabiendo en qué área enfocarte primero y con qué acción concreta empezar esa misma semana.
Las 8 áreas de la rueda de la salud
Al terminar el taller…
- Conocerás tu nivel actual de estrés.
- Reconocerás la creencia limitante que más está frenando tus resultados.
- Tendrás acceso al ejercicio de cambio de creencias y comenzarás a transformar una de ellas.
- Vivirás unos minutos de paz mental que podrás repetir cuando lo necesites.
- Sabrás en qué área de tu vida enfocarte y con qué acción empezar.
Para que sigas practicando
Audio de la meditación
Para repetir la práctica en casa, a tu ritmo, las veces que quieras.
Plantilla de la rueda de la salud
Para volver a evaluarte cada mes y ver tu avance.
Diapositivas del taller en PDF
Todo el contenido de la sesión para consultarlo cuando lo necesites.
Hola, soy Mario Páez
Desde la adolescencia enfrenté un linfoma anaplásico en más de una ocasión. En ese camino descubrí el poder de la mente para sanar, y las herramientas que hoy comparto en este taller.
Soy autor del libro Tu sendero saludable. No soy alguien que aprendió esto en un libro: soy alguien que lo necesitó, que lo buscó y que lo encontró de la manera difícil. Y si a mí me cambió la vida, siento la responsabilidad de compartirlo.
Conoce mi historia →Esto es lo que te llevas al unirte
3 llaves para la plenitud
$499 MXN
Aproximadamente $28 USD · pago único
- Taller en vivo de 90 minutos por Zoom
- Ejercicio de cambio de creencias (5 preguntas)
- Meditación guiada enfocada en tu creencia
- Tu rueda de la salud completa y una acción concreta
- Bono: audio de la meditación
- Bono: plantilla de la rueda de la salud
- Bono: diapositivas del taller en PDF
Garantiza tu lugar
¿Tienes dudas o prefieres pagar por transferencia?
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Resolvamos tus dudas
¿Necesito experiencia en meditación?
No. El taller está pensado para cualquier persona, sin importar si nunca has meditado. Yo te guío paso a paso.
¿Cómo me conecto al taller?
Es en vivo por Zoom. Después de tu pago te envío el enlace de acceso y los detalles por WhatsApp o correo.
¿Qué necesito tener a la mano?
Una computadora o celular con buena conexión, audífonos si es posible, un lugar tranquilo donde no te interrumpan y una libreta para tus notas.
¿Puedo pagar si vivo fuera de México?
Sí. El costo es de $499 MXN, aproximadamente $28 USD. Escríbeme por WhatsApp y te comparto la opción de pago que mejor te funcione.
¿El taller sustituye una terapia o tratamiento médico?
No. Es un espacio de bienestar y crecimiento personal que puede complementar tu proceso, pero no reemplaza la atención de un profesional de la salud.
Compré el libro, ¿tengo algún beneficio?
Sí. Los lectores de Tu sendero saludable tienen un precio especial en el taller.
¿Y si todavía no sé si es para mí?
Empieza por el test de estrés gratuito o escucha una de mis meditaciones. Si algo resuena contigo, el taller es el siguiente paso natural.
El cambio real no ocurre cuando entiendes algo. Ocurre cuando lo vives.
Regálate 90 minutos para salir del modo automático y descubrir tu punto de inicio.